Обадете се сега

+359 2 996 38 84

Блог

 

 

Автор: Ина Казан

"Пиша това, седейки в самолет, който трябваше да е във въздуха преди няколко часа с ясното съзнание, че изпускам самолета за прекачване. От авиокомпанията ни беше казано, че аз и семейството ми няма скоро да стигнем до финалната дестинация. Стигането до нея, обаче, е от съществено значение. Две от децата ми ще участват в състезание, за което са се записали от месеци. Неуспешното пристигане навреме е свързано с една дума: Ужас.

Нека просто признаем, че беше един стресиращ  ден. На когото и да разказвам тази случка, най-често чуваната препоръка е: „просто си поеми дълбоко въздух“. Каквито и да са ти плановете е много вероятно някой да ти каже: „просто си поми дълбоко въздух“.

Колкото и добре да звучи този съвет, всъщност не е най-полезният. Как така? Как може нещо, за което толкова много от нас сме съветвани да направим регулярно да не е от полза? Причината е за всеобщо неразбиране за процеса на дишане, който стои зад този съвет. Нека развенчая този мит и предложа техника на дишането, която ще бъде от полза, когато се чувствате под стрес, екзалтирани или просто не ви е ден.

Извадки от лекция държана на 10.01.2020 г. (18:00-19:30) от д-р Стоян Везенков в Център за приложни невронауки, София

"Идеята на лекцията не е да се коментират научни статии, с които всеки би могъл да се запознае, а да се обобщят основните научни факти така, че да бъдат полезни и приложими на практика за всеки родител, учител, консултант и терапевт на дете с хиперактивност (ХА), дефицит на вниманието (ДВ) или комбинация от двете.

Изследователите от щата Охайо смятат, че са разработили и утвърдили нов метод за идентифициране на кои хора са нарцистични.

И удивителното е, че инструментът е само един въпрос.

В поредица от 11 експеримента, включващи повече от 2200 души от всички възрасти, изследователите открили, че могат надеждно да идентифицират нарцистични хора, като им зададат един единствен точен въпрос (включително забележката):

Доколко сте съгласни с това твърдение: „Аз съм нарцис.“ (Забележка: Думата „нарцис“ означава егоистичен, фокусиран към себе си и суетен.)

Обадете се сега