Когато прочета една книга или се разходя из парка, изкача един връх или се науча да свиря на флейта, да карам колело или кола, да погаля домашния любимец, да нарисувам картина или да напиша писмо това води до невидими за скенерите промени в човешкия мозък и нервната система като цяло. Създават се нови невронни връзки, отделят се различно количество и видове невротрансмитери и функционирането на мозъка се подобрява като цяло. Каквито и да са упражненията те тренират и нервната система – централна и периферна. Можем да разделим на две тези упражнения, които укрепват нервната система и които я разбалансират, увреждат и разболяват. И здравето и разболяването, обаче, се тренират минават през процеси на учене и се превръщат в навици – полезни или вредни.

Прочети още...

Липсата на концентрация, лошото настроение и проблемите с ученето при младите се поражда от една и съща причина - безсънието. Една от главните причини за това е злоупотребата с всички налични устройства като телефони, компютри и таблети.

Прочети още...

Музиката ни прави щастливи. Слушайки музика, мозъка ни отделя вещества които ни подтикват към щастие, но също така могат и да ни натъжат. Слушайки определен вид музика може да доведе до плач или до екстаз. Но способна ли е музиката да ни направи по-продуктивни. Според учените, да, стига да е подходящата музика.

Прочети още...